bialko nerki

[...] obciąza nerki za bardzo... Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "

bialko takze obciaza nerki ale o tym sie nie mowi, wkoncu od czegos one sa

Białko owszem obciąża nerki,ale nie jest dla nich szkodliwe, Jeśli ćwiczysz siłowo to 2 g na kg LBM - beztłuszczowej masy ciała wystarczy i nie będzie negatywnie wpływać

Odnośnie osteoporozy to już ponad 80 lat temu potwierdzono, że podanie białka zwiększa wydalanie wapnia przez nerki, póżniej potwierdzono to wielokrotnie w kolejnych eksperymetach, mało kto jednak zwraca uwagę, że w tych badaniach najczęściej podawane były proteiny w proszku i/lub spożycie w diecie wapnia było bardzo niskie. Zwrócił na to uwagę w [...]

Tak parzę i nie widze w sumie Twojej wagi ani żadnych danych. Wiesz, tutaj by trzeba było zacząć od tych danych żeby ustalić rzeczywiście ile tego białka masz wcinać bo że kalkulator pokazał że xx% zapotrzebowania kalorycznego ma być z białka to jedno. Ale i tak powiem od siebie że ja bym tam wolał nawet białko trzymać wyżej ;p nawet 2-2,5g na kg [...]

Białko 2-2.2g na kilogram masy. Maksymalnie 2.5g ale to już jest lekkie ryzyko. ryzyko czego? Ale fakt 1.8-2gr spokojnie starczy Przykładowo ja nadużywałem białka w diecie bo myślałem że bedę miał niesamowite przyrosty a tak naprawde zepsułem sobie wątrobe i nerki mi wysiadły.

Kamil , teraz całkiem poważnie, nie tak jak sobie tu piszecie na luzie i z humorem. Chcesz sprawdzić na sobie dietę, na temat której jest bardzo mało badań klinicznych. Jej problematyka jest znacznie bardziej powazna niż sobie tu ja opisujecie. Wspomniana dieta mocno podnosi poziom cholesterolu HDL (nie jesz cukrów więć calkowity nie jest wysoki, [...]

Ok, może to się komuś przyda, więc odpisze jednocześnie odpowiadając sobie sam na pytanie :) Schudłem ~ 5 kg i nie wydaje mi się aby spalony był tylko tłuszcz.... sylwetka na lekki minus (może to tylko moje subiektywne odczucie). Poprawiła się znacznie wytrzymałość siłowa ( na drążku 20 powtórzeń, wcześniej ~12 | pompki 35 powtórzeń, wcześniej ~ [...]

WIEK:33 2. WAGA:108 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 135 -udo: -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNIsiłownia razem z10 lat 6. DIETA: -białko:150 -węglowodany: 320 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:siłowy trening 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] to takie minimum, mozesz dac jeszcze kilka cps przed treningiem. DNT: 4 kaps rano i 4kaps w porze około treningowej - rano mozesz brac, ale w porze treningu? aminow 6800 to bialko wstepnie przetrawione. nadaje sie tylko wtedy gdypotrzebnujesz szybkiej porcji bialka/aminowkasow. osobiscie w ogole bym nie kupowal takich praparatow jak aminokwasy [...]

Drogi moczowe - żurawina pomaga. Na Nerki - Kamienie niestety nie, tak samo dieta musi być uboga w białko oraz musisz poczytać jakie substancje rozpuszczają kamienie, a jakie sprzyjają ich powstawaniu. Po za tym są zabiegi na usuwanie kamieni. Sama żurawina nic nie da na kamienie. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-02-06 13:45:35

[...] minut przed treningiem) Ryz paraboliczny 100 g Piers kurczaka 150g Orzechy 30g (w dnt) jak chcesz jakis jogurcik nawet slodki mozesz wypic :) ***15 MINUT PO TRENINGU Odzywka bialkowa WPC 80% : 35 gram Odzywka weglowodanowa Carbo: 70- 85 gram POSILEK POTRENINGOWY (na 40-60 minut po treningu) Ryz paraboliczny 100g Piers Kurczaka 150g Orzechy 30g (w [...]

Wielkie dzięki za konkretną odpowiedź, chyba po prostu przestanę przejmować się tym całym "co kiedy jeść" i zadbam o dostarczanie zbilansowanych ilości do każdego posiłku ;) Wysyłam zrzut musu, który bd dzisiaj jadła, zwykle daje pół awokado kosztem banana i twarogu, ale mam mocno dojrzałe i nie może się zmarnować. Wiem, że mało białka, ale moje [...]

i tak tam nie ma 30 mg ni hu ya w tych 3 tab badałeś ze wiesz??? do autora tematu daj 30 mg spokojnie wystarczy jak masz dobrą metkę,kiedyś cykle robiło się na 15 mg i kazdy łapał tyle samo kg co teraz.Nie wiem po co brniecie w kosmiczne dawki na 1 cykl 40 mg? mogę się założyć że zrobi tyle samo na 30 mg lub mniej. Zmniejsz białko do 3 gram 4 [...]

ok ale to jest nie tylko problem tego czy białko roślinne przyczynia się do wzrostu mięsni, ale ile można zjeść dziennie białka jednego i drugiego żeby nie zaszkodzić swoim nerkom i wątrobie. Moja mama mi kiedyś opowiadała, że mieli w zakładzie opieki zdrowotnej chłopaka który owszem masę wyrobioną miał, ale nerki były w wieku dwudziestu kilku lat [...]

Gdyby jeszcze 10 lat temu ktoś zaproponował coś takiego kulturyście, to z pewnością uważany byłby za wariata, albo głupka nadanego przez podstępną konkurencję. Tymczasem dietę wysokotluszczową stosują dziś mistrzowie świata, i to z dobrym skutkiem. A więc niemożliwe stało się możliwym Jeszcze w latach 80 kulturyści katowali się skrajnie [...]

** Klomifen (cytrynian klomifenu) ** clomifene citrate hormonum sive analogum G03GB Działanie: Syntetyczny związek wywierający bezpośrednie działanie na podwzgórze, wybiórczo zapobiegając wiązaniu się estradiolu z receptorami w podwzgórzu. Przez sprzężenie zwrotne prowadzi do zwiększonego wydzielania hormonów gonadotropowych, zwłaszcza [...]

Ogólnie będzie okej, widziałem kiedyś badanie, gdzie białko było podawane w jednym posiłku oraz rozłożone na bodajże 4/5 posiłków. Różnica była o kilka % w efektach na korzyść rozłożonego na kilka posiłków w odstępie kilka h. Zmieniony przez - LukaszG13 w dniu 2021-05-17 19:01:42 W kontekście przyrostów. A w kontekście zdrowia coś było w tym [...]

wnq dobrze mówi na pewno słyszałeś o metce, metanabolu czy inne takie nazwy potoczne, mimo że jest to pozornie tani cykl, to trzeba wydac mase kasy na różne osłonki (wątroba, nerki) dobrze by było do tego białko, kreatyna jakas po cykl dla mniejszych spadków, jakieś witaminki(np vitaral) i w sumie wyjdzie gdzieś koło 250 złoty ale i tak bardziej [...]

Jeszcze ryżu i mięcha?? Bez przesady, nie chcę całych wakacji w kuchni przesiedzieć, tym bardziej, że mam pracę ;d Poza tym... ryż z tuńczykiem? Fuj. Co do potreningowego. Wcześniej dałem samo białko, bez makaronu i mówiłeś, że jest ok, a teraz mam jeszcze mięcho dodawać? Zresztą nawet jakbym dodał to mięcho to moje nerki nie zniosłyby już [...]